“腾云山庄”后的练功场上站着两个一早就起来练功的人。

　　“首先，我要给你说明一下什么是武术，所谓的武术，其实就是技击的一种，技击之道，尚德不尚力，重守不重攻。皆因为德化则心感，力挟则意违。所以要练好武术，就要先具备好的武德。”施静忠看着精神振奋的唐啸说道，“你要知道，习武之人，最重要的就是要有武德，否则练就了非人的身手，却用来祸害天下，恐怕这就违背了当初练武时的目的了。”施静忠目光灼灼地看着唐啸，唐啸用力地点了点头。

　　“练武之人，最重要的就是心性的修养，绝不能够贪功躁进，否则往往事与愿违，事倍功半，这就是所谓的：用火不戢将自焚，学技不晦将自杀。”说道这里，施静忠神情严肃，“你可要记牢！”

　　“恩，我会记住的！”唐啸大声答道。

　　“无论练功习技，首须养气，气沛则神完，神完则力足，力足则百体舒泰，而筋骨强健，心灵性巧；至此而利欲不能侵，荣辱不能动，威武不能屈，风雨寒暑不能蚀，一切邪魔不能贼，能臻此境地，无论练功习技，所往都可，而可以无患矣。”施静忠越说越溜，唐啸一时差一点没有明白过来。  

　　“老子曰：人神好清而心扰之，人心好静而欲牵之，若能遣其欲而心自静，澄其心而神自清，自然六欲不生、三毒消灭。所以练功的时候一定要专心致志，决不能够三心二意，心有杂念，那样轻则武功无所精进，重则恐会走火入魔。”唐啸武侠书也看过不少，施静忠说的这一点他倒是挺明白。  

　　“精气神三者，尤当善自保之。盖三者如伤其一，则牵一发而动全身，所谓一叶落而天下皆秋也。精能生气，气能生神，营卫一身，莫大于此。精武之士，先实其精 ，精满则气壮，气壮则神旺，神旺则身健，身健则少病。你明不明白？”施静忠又问道。

　　“恩！”唐啸点点头。  

　　“功之深者，能以静制动，以清制浊，不显于人，不损于己，遇一切外魔挫辱，淡然怡然，不介于意，任人之笑骂嘲激，而无动于心，神专志一，以守吾真。如此则六欲无从而入，三毒无由而生，神清气静，其功为能，而造炉火纯青之境，以证养生保命之盟，此圣人所谓大智若愚、大勇若怯也。”施静忠顿了顿，“再重复一遍，这些话你一定要牢记于心！”  

　　“知道了，爷爷！我一定不会忘的！”唐啸肯定地回答道。

　　“嗯！那就好，我们现在继续，说到这武术，其实大体上又分为四种，曰软功、硬功、内功、和外功，软功多阴手，硬功多杀手，内功主练气，外功主练力。”

　　“软功练习较难，成功后，在表面视之，初不见其异 ；擅此者若以拳械击之，中若败絮，欲损毫发不易也。或用拳击人，竟有相隔数尺，拳刚及身，而人已仆。阴柔之劲，殊足惊人，盖以柔胜刚，故世称柔劲阴功。”  

　　“硬功练习较易，成功后，若以刀剑击之，但须一蓄力，一运气，则鲜有不反扑而出者。皆因为硬功为阳刚之劲，力足惊人，故世称为刚劲或阳功，”  

　　“软功，常以静制动，以柔克刚，功之纯者，无往而不胜。其实软功还不止这些，这仅仅是它最通行而且练习较易的一方面。因为软功练到深处，运力敛气，与内功相比也仅在一线之间。故软功至炉火纯青之时，多转而练习内功，按步而进，较丝毫无根底的人贸然去练内功的，难易不可以道里计也。硬功，功法较软功为多，完全用阳刚之劲，练习的法门，也较软功为简单，且不必皆有成法 ，成功易而且收效速，故学硬功的人较多，不像软功那样罕见于世。”

　　“练功之要旨，固在乎强健体魄，坚筋肉，却内邪，御凌侮，然而非空言所能致效者，所以必须认真从事练习，不荒不怠，而后方能成功。”  

　　“练软硬内外功夫有三要：一 要深沉镇重，二要确实精当，三要节欲爱名。”

　　“练功有五忌：一忌荒惰，二忌夸矜，三忌躁急 ，四忌躐等，五忌酒色。练功有七伤：一近色伤精，二暴怒伤气，三思虑伤神，四善忧伤心，五好饮伤血，六懒惰伤筋，七躁急伤骨。”

　　“知此三要、五忌、七伤，才可以真正地去练功。练功之法可分为数期，最初一步，先练皮肉；次则进而练筋骨，皮肉筋骨既坚实；更进而练习各部之实力，实力既充；然后更进而练习运气，此法如能任意往来，则大功成矣。”

　　“等等……等等……爷……爷爷……”唐啸叫道。

　　“有什么问题吗？“施静忠停了下来。

　　“爷爷！”唐啸犹豫了一下，“您能不能说这些的时候，不要什么什么‘也’，什么什么‘矣’啊的掉这些书袋啊，这些之乎者也我听得有些发晕。”

　　施静忠顿时噎住，心中嘀咕道：“我有什么办法，以前我师傅就是这么教我的……”

　　“咳咳咳……”施静忠清了清嗓子，“那好吧，我尽量说得白话一些……”

　　“今天我首先要教你的是一套掌法，名字叫作‘穿云掌’……”

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　　时间过的飞快，此后的一个月里，唐啸跟着施静忠每天勤奋练武，不愧是被施静忠称为练武的奇才，虽然唐啸的年龄对于练习武技的人来说，已经过了黄金时段，但是他的进度依旧超出了施静忠的期望。

　　在这期间，唐啸对人体的经脉穴道什么得也已经摸得透熟，人身的十二正经分别是手太阴肺经、手阳明大肠经、足阳明胃经、足太阴脾经、手少阴心经、手太阳小肠经、足太阳膀胱经、足少阴肾经、手厥阴心包络经、手少阳三焦经、足少阳胆经、足厥阴肝经。

　　这奇经八脉又分别是督脉、任脉、冲脉、阳蹻脉、阴蹻脉、阳维脉、阴维脉、带脉。

　　对穴道唐啸也一一地向施静忠讨教。

　　搞清楚了这许许多多，唐啸每天晚上的时候，就躲在自己的房间里研究起那“玄天罡气”，对此也有了一定的进展，这一个月的时间里，他就突破了这“玄天罡气”的入门篇，丹田中已经隐隐地有了一股气在作怪，也就是说他已经进入了“玄天罡气”的第二层，练这“玄天罡气”让唐啸在平时练习施静忠传授的武技的时候，也容易了不少，唐啸现在明白了这“玄天罡气”似乎与那施静忠说的“玄天神功”有些不同了，因为施静忠说过，那“玄天神功”共分为九层，而唐啸将这“玄天罡气”仔细的读了一遍，发现它一共有十层，比那“玄天神功”要多了一层，但是因为之前就没有告诉施静忠，这时候唐啸也不好意思再告诉他了。

　　“玄天罡气”的第二层，名曰“静坐调息”。

　　而“静坐调息”又分为三个部分，分别是：“空心”、“止念”、以及“守窍”。

　　所谓“空心”“止念”，就是讲究一念不生，一意不想，心如明镜，幻想俱灭。

　　而所谓“守窍”，乃是将注意力集中在人身上的某一出穴道，人身上的窍穴众多，这套心法要求就是首先要意守“丹田”，然后逐渐上移，成一条直线，经“神阙”、“准头”、“山根”、“明堂”、“天庭”而止于“泥丸”。

　　这七窍分别守完，再以神共守，游移于七窍之间，就此这“玄天罡气”的第二层便告初步完成。

　　让唐啸很奇怪的一点就是，在这“腾云山庄”的一个月里，母亲苏慧反而与自己疏远了不少，他不知道这是为什么，反正他有这种感觉，苏慧这一个月间主动来看唐啸的次数也就七八次左右，大部分都是唐啸去找她，几次往来后，唐啸才发现苏慧经常给纳兰俊杰送饭，因为此时纳兰俊杰还被关在“思过房”里，唐啸心想也许是母亲已经知道了自己得罪了纳兰家的少爷，所以有意得去讨好他，因此也就释然了，不过他好几次想和苏慧说不必去刻意的讨好纳兰俊杰，可是想起母亲还要在这个家中生活，以后难免地会接触到纳兰俊杰，若到时候他给母亲小鞋穿，那恐怕对母亲也是一种折磨，所以唐啸也就由着苏慧去了，只是他心里非常的不舒服，他没有想到自己闯出来的事情有可能会连累到母亲，这让这个平时无欲无求的小伙子对地位的渴求也越来越强烈起来……

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　　PS：这些练功的知识是查资料的来的！

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